Un même thème décliné en trois regards : côté corps avec la naturopathie, côté esprit avec l'accompagnement psycho-émotionnel, côté mouvement avec le Qi-Gong.
Une grossesse ne transforme pas seulement la femme qui la porte. Elle transforme aussi, à des degrés divers, tous ceux qui l'entourent. Lire la suite
Savoir dire non est souvent présenté comme une compétence à acquérir. C'est surtout une permission à se donner. Lire la suite
Quand l'agenda se vide, quelque chose d'autre se met à parler. Et ce n'est pas toujours ce que vous attendiez. Lire la suite
Le cœur qui crie sans bruit Vous reconnaissez peut-être cela : cette sensation d'oppression dans la poitrine quand vous refoulez une émotion. Cette accélération du cœur quand vous vous forcez à... Lire la suite
Vous reconnaissez peut-être cette sensation : vos journées s'enchaînent à un rythme effréné, entre obligations professionnelles, responsabilités familiales, tâches domestiques, sollicitations... Lire la suite
Vous reconnaissez peut-être cette voix intérieure : "Je ne devrais pas manger ça." "C'est bon ou mauvais ?" "Combien de calories ?" "Je vais prendre du poids." "Il faudrait que je mange plus de... Lire la suite
Quand le bruit devient la norme Mars nous apporte l'énergie du printemps, cette vitalité nouvelle qui nous pousse vers l'extérieur, vers l'action, vers le mouvement. C'est précieux et nécessaire.... Lire la suite
Février est un mois étrange. Coincé entre la fin de l'hiver et les prémices du printemps, il porte en lui cette tension particulière du pas encore et du déjà plus. Ce n'est pas seulement votre... Lire la suite
Quand le calendrier change... mais pas forcément nous Un nouvel agenda ne suffit pas à faire une nouvelle année. Le 1er janvier n'est qu'une date sur un calendrier — c'est ce que vous en faites... Lire la suite
Quand l'esprit s'emmêle Si décembre est un tourbillon pour le corps, il l'est encore plus pour l'esprit. Entre obligations familiales, injonctions à être joyeux, bilans de fin d'année et... Lire la suite
Si le corps réclame du repos, l'esprit aussi a besoin de respirer. Trop souvent, notre mental reste en activité permanente : pensées en boucle, préoccupations, injonctions, charge émotionnelle… Et... Lire la suite
Le mental en boucle Le stress ne s'arrête pas aux portes du corps. Il infiltre votre monde intérieur avec une redoutable efficacité. Vos pensées s'accélèrent, tournent en boucle, vous projettent... Lire la suite
