Ce que vous traversez peut-être
Le stress n'est pas une faiblesse : c'est un signal. Le reconnaître, c'est déjà faire un premier pas.
Un mental qui tourne en boucle
Ruminations, anxiété, difficulté à lâcher prise.
Un sommeil agité
Les soucis de la journée s'invitent la nuit.
Une pression au travail
Surcharge, responsabilités, impression de ne jamais en faire assez.
Une charge mentale lourde
Famille, travail, quotidien : tout semble reposer sur vous.
Une période difficile
Un deuil, une séparation, un conflit qui pèse.
Une confiance à reconstruire
Envie de mieux vous connaître et de vous affirmer.
« Mon objectif ? Vous accompagner vers un équilibre intérieur, vous aider à mieux comprendre vos réactions émotionnelles et à trouver des stratégies pour les gérer efficacement. »
Mon approche
Un espace sécurisant
Un temps pour vous, pour vous exprimer librement, sans jugement.
Des outils concrets
PNL humaniste, pleine conscience, respiration, relaxation : des ressources à emporter au quotidien.
Votre chemin, votre rythme
C'est vous qui choisissez la direction. Je vous accompagne pour avancer plus sereinement.
Explorer le pôle Esprit
Gestion du stress
Une approche globale : corps, esprit et mouvement.
L'accompagnement psycho-émotionnel
Ce que c'est, les outils, les objectifs.
Pourquoi consulter ?
Stress, deuil, colère, phobies, sommeil…
La consultation et les tarifs
Première séance offerte, suivi à 72 €.
Femmes dirigeantes et managers
Un accompagnement dédié aux responsabilités.
1re fois
Offerte
Pour faire connaissance
La première séance d'une heure, au cabinet de Bar-le-Duc, est offerte et sans engagement. Les séances de suivi, d'une heure, sont à 72 €, au cabinet ou en visio.
À lire, côté esprit
Tous les articlesCorps, esprit et mouvement sont liés
Prendre soin de l'un, c'est souvent prendre soin des deux autres. Je vous accompagne dans une approche globale, selon ce dont vous avez besoin.
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Le Qi-Gong pour relier le corps et l'esprit, chaque semaine.
Découvrir le pôle MouvementVos questions
C'est un temps d'écoute et d'exploration de vos émotions, de vos pensées et de vos comportements, pour retrouver un équilibre. J'utilise notamment la PNL humaniste, la pleine conscience et la relaxation.
Oui. La première séance d'une heure, au cabinet de Bar-le-Duc, est offerte et sans engagement. Elle permet de faire connaissance et de voir si l'accompagnement vous convient.
Non. C'est une pratique d'accompagnement qui ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. Elle peut compléter un suivi médical.
Vous n'avez pas à savoir par où commencer
La première séance sert justement à cela : poser les choses, à votre rythme. Je vous rappelle pour convenir d'un moment.
Première séance au cabinet de Bar-le-Duc. Pour le suivi, la visio vous évite le trajet depuis Commercy, Revigny-sur-Ornain, Saint-Mihiel ou Saint-Dizier.
