Exploration Corps, Esprit et Mouvement
Articles à Découvrir

La sensation de brouillard mental — difficulté de concentration, perte de mémoire immédiate, fatigue cérébrale, confusion, lenteur de pensée — est devenue une plainte fréquente dans nos sociétés... Lire la suite

Le brouillard mental affecte notre capacité mentale à penser clairement, à se concentrer, à mémoriser, à prendre des décisions. Il crée une impression de lourdeur cognitive, comme si notre cerveau... Lire la suite

Cet exercice est particulièrement intéressant quand l'esprit est confus ou comme dans un "brouillard". Lire la suite

L'équilibre corporel n'est pas un état figé, mais un processus vivant et dynamique que notre organisme orchestre en permanence : c’est ce que la biologie appelle l’homéostasie. Notre corps ajuste... Lire la suite

L’équilibre intérieur est un état subtil, à la fois dynamique et vivant, qui nous permet de naviguer avec souplesse à travers les hauts et les bas de la vie. Il ne s'agit pas de supprimer nos... Lire la suite

Dans la tradition du Qi-Gong, l'équilibre est une notion fondamentale, profondément enracinée dans la vision taoïste du monde. Il ne s'agit pas simplement d'équilibre physique, mais d'un équilibre... Lire la suite

Notre corps et notre esprit sont intimement liés, et la science ne cesse de le démontrer. La psycho-neuro-immunologie (PNI) explore comment nos émotions et notre état psychique influencent notre... Lire la suite

Si notre état émotionnel influence notre corps, l’inverse est aussi vrai ! Nos habitudes de vie, notre respiration, notre posture et même nos mouvements jouent un rôle clé dans notre équilibre... Lire la suite

Le Qi-Gong, discipline ancestrale chinoise, s’inscrit dans une approche holistique de la santé. Il repose sur un travail combiné du mouvement, de la respiration et de l’intention, dans le but de... Lire la suite

Avec le retour du printemps, notre organisme doit s’adapter aux changements de saison. C’est une période où les allergies saisonnières peuvent se manifester plus intensément. Heureusement, il... Lire la suite

Dans un monde où les avis s'affrontent souvent avec force, où la polarisation des idées semble de plus en plus marquée, la tolérance est une vertu essentielle, autant pour la société que pour notre... Lire la suite

Dans la philosophie taoïste, la tolérance n’est pas simplement un effort mental ou moral, mais une attitude profonde d’harmonie avec le flux naturel de la vie. Le Tao nous enseigne l’acceptation... Lire la suite