Exploration Corps, Esprit et Mouvement
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Notre corps et notre esprit sont intimement liés, et la science ne cesse de le démontrer. La psycho-neuro-immunologie (PNI) explore comment nos émotions et notre état psychique influencent notre... Lire la suite

Si notre état émotionnel influence notre corps, l’inverse est aussi vrai ! Nos habitudes de vie, notre respiration, notre posture et même nos mouvements jouent un rôle clé dans notre équilibre... Lire la suite

Le Qi-Gong, discipline ancestrale chinoise, s’inscrit dans une approche holistique de la santé. Il repose sur un travail combiné du mouvement, de la respiration et de l’intention, dans le but de... Lire la suite

Avec le retour du printemps, notre organisme doit s’adapter aux changements de saison. C’est une période où les allergies saisonnières peuvent se manifester plus intensément. Heureusement, il... Lire la suite

Dans un monde où les avis s'affrontent souvent avec force, où la polarisation des idées semble de plus en plus marquée, la tolérance est une vertu essentielle, autant pour la société que pour notre... Lire la suite

Dans la philosophie taoïste, la tolérance n’est pas simplement un effort mental ou moral, mais une attitude profonde d’harmonie avec le flux naturel de la vie. Le Tao nous enseigne l’acceptation... Lire la suite

Le Nouvel An chinois est une célébration riche en traditions et en symboles, marquant le début d'un nouveau cycle dans le calendrier lunaire. Ce cycle repose sur une combinaison unique de 12... Lire la suite

En ce mois de février, symbole de l’amour et des émotions, il est essentiel de s’arrêter un instant pour comprendre comment notre état émotionnel influence directement la santé de notre cœur. Si... Lire la suite

L'amour est une force puissante qui traverse toutes les dimensions de notre vie. Il peut prendre de multiples formes : amour romantique, amour parental, amour filial, amour amical ou encore amour... Lire la suite

Le début d’année est souvent marqué par une tradition bien ancrée : celle des bonnes résolutions. Arrêter de fumer, se (re)mettre au sport, manger plus sainement… Ces engagements, que nous prenons... Lire la suite

Avec la nouvelle année, instaurer une routine santé équilibrée est une merveilleuse façon de prendre soin de son corps et d’honorer ses besoins. Une routine bien pensée englobe quatre piliers... Lire la suite

Le Qi-Gong, art énergétique ancestral, propose des exercices qui allient mouvement, respiration et concentration pour renforcer la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Aujourd'hui, je... Lire la suite