Quand le corps hésite entre deux mondes Nous sommes en février, dans cette zone floue où l'hiver s'étire encore mais où les premiers signes du printemps commencent à pointer. Les jours... Lire la suite

Février est un mois étrange. Coincé entre la fin de l'hiver et les prémices du printemps, il porte en lui cette tension particulière du pas encore et du déjà plus. Ce n'est pas seulement votre... Lire la suite

Nous avons vu ensemble comment le corps peine parfois à gérer les transitions de saison, et comment l'esprit peut se sentir désorienté face au passage de l'ancien au nouveau. Le Qi-Gong nous offre... Lire la suite

Quand les résolutions fatiguent avant même de commencer Janvier arrive souvent avec son cortège de bonnes résolutions… « Cette année, je vais tout changer ! » — salle de sport, alimentation... Lire la suite

Quand le calendrier change... mais pas forcément nous Un nouvel agenda ne suffit pas à faire une nouvelle année. Le 1er janvier n'est qu'une date sur un calendrier — c'est ce que vous en faites... Lire la suite

Le nettoyage du nouveau cycle En Qi-Gong, le début d'un cycle — qu'il s'agisse d'une journée, d'une saison ou d'une année — est un moment privilégié pour nettoyer, clarifier et rééquilibrer. La... Lire la suite

Quand le festif rencontre le physiologique Décembre, c'est ce mois magique où nos besoins essentiels — dormir, digérer, avoir de l'énergie, maintenir un équilibre intérieur — croisent soudain la... Lire la suite

Quand l'esprit s'emmêle Si décembre est un tourbillon pour le corps, il l'est encore plus pour l'esprit. Entre obligations familiales, injonctions à être joyeux, bilans de fin d'année et... Lire la suite

L'énergie du Rein : aller au fond des choses En Qi-Gong, le mois de décembre correspond à l'Énergie du Rein, associée à la profondeur, au silence intérieur, au repos et… à l'écoute de soi.... Lire la suite

Nous vivons dans une société où l'agitation est souvent valorisée, où le fait de « faire » semble plus important que celui d'« être ». Pourtant, notre corps, lui, n'a pas oublié : il a besoin de... Lire la suite

Si le corps réclame du repos, l'esprit aussi a besoin de respirer. Trop souvent, notre mental reste en activité permanente : pensées en boucle, préoccupations, injonctions, charge émotionnelle… Et... Lire la suite

Dans la philosophie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le repos n'est pas synonyme d'inactivité : il fait partie du cycle naturel du vivant. Le jour nourrit le Yang (l'action, le... Lire la suite