Exploration Corps, Esprit et Mouvement
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La fatigue est souvent le signal d’un déséquilibre dans nos routines quotidiennes. En adoptant des habitudes saines et régulières, vous pouvez retrouver une vitalité durable. Voici trois piliers... Lire la suite

L’énergie mentale est tout aussi cruciale que l’énergie physique pour aborder les défis du quotidien. Voici comment recharger votre esprit et maintenir un équilibre intérieur, même en période de... Lire la suite

Le Qi-Gong, discipline ancestrale issue de la culture chinoise, repose sur une idée fondamentale : le Qi (énergie vitale) circule dans le corps et influence notre santé, notre bien-être et notre... Lire la suite

L’automne est une saison idéale pour purifier et revitaliser le corps, tout comme au printemps. Avec les jours qui raccourcissent et les températures qui baissent, notre corps a besoin de retrouver... Lire la suite

L’automne touche à sa fin, et avec l’hiver qui approche, c’est le moment idéal pour se préparer mentalement à la saison froide. Au-delà de prendre soin de notre corps, accorder une attention... Lire la suite

L’exercice "Chasse le vent" est une pratique bien connue en Qi-Gong pour stimuler la circulation énergétique et chasser les stagnations ou blocages de Qi qui peuvent se produire avec les... Lire la suite

L'insuline est une hormone essentielle et pourtant souvent méconnue, qui joue un rôle crucial dans le contrôle de la glycémie et le métabolisme des glucides. Comprendre son fonctionnement est... Lire la suite

La glycémie est un terme souvent entendu, mais peu comprennent vraiment son importance pour notre santé. En termes simples, la glycémie désigne la quantité de glucose présente dans le sang. Mais... Lire la suite

L'endométriose est une maladie gynécologique complexe et souvent douloureuse qui affecte des millions de femmes dans le monde. Vue par la naturopathie, cette condition est abordée de manière... Lire la suite

L'endométriose est bien plus qu'une condition physique. Elle affecte profondément l'aspect émotionnel de la vie d'une femme, souvent de manière invisible mais néanmoins significative. Comprendre... Lire la suite

Nous pouvons tous être sujet à un moment à de l'anxiété, de façon brève et occasionnellement. Nous allons parler ici de l'anxiété plus sévère ou trouble anxieux, trouble mental répandu, qui peut... Lire la suite

Le sucre est présent dans notre alimentation, très présent, et souvent trop présent. C’est une habitude récente à l’échelle du genre humain, mais elle a fait, fait aujourd’hui et fera encore demain... Lire la suite