Côté Esprit 01/05/2023
La santé mentale, c’est simple : c’est être bien dans sa tête ! Et si côté corps, les bienfaits de l’activité physique adaptée a largement démontré ses bienfaits, qu’en est-il côté esprit... Lire la suite
Côté Corps 01/05/2023
La sédentarité ne cesse d’augmenter malgré les bénéfices prouvés de l’activité physique. Et tenez-vous bien, la liste est longue : sur l’obésité, les maladies cardio-vasculaires, le diabète,... Lire la suite
Côté Corps 01/04/2023
Il est fréquent lors de mes consultations d’aborder la notion de stress. Je la questionne d’ailleurs systématiquement et nombreuses sont les personnes qui avouent un stress chronique, le plus... Lire la suite
Côté Esprit 01/04/2023
Quand on regarde nos vies d’humains, les dangers potentiels sont nombreux : agressions, maladies, risques climatiques, accidents technologiques… Et je ne détaille pas !! Et pourquoi le ferais-je ?... Lire la suite
Côté Esprit 04/03/2023
Selon la médecine chinoise, encore elle, la colère est au départ une émotion positive qui nous donne l’impulsion, elle est nécessaire au combat sous toutes ses formes et au bon équilibre physique... Lire la suite
Côté Corps 03/03/2023
Dans nos sociétés occidentales, on imagine mal que les émotions soient intimement reliées à nos organes. Et pourtant.. elles peuvent impacter le fonctionnement d'un organe comme le fonctionnement... Lire la suite
Côté Corps 01/02/2023
Le Larousse médical définit le vieillissement comme : « un affaiblissement naturel des facultés physiques et psychiques dû à l'âge. Or, les altérations liées au vieillissement commencent très tôt :... Lire la suite
Côté Esprit 01/02/2023
On parle peu du vieillissement, on parle plutôt des solutions pour rester jeune : surtout ne pas paraitre vieux ! Comme si le vieillissement était mauvais, à éviter. La pandémie de Covid a mis... Lire la suite
Côté Corps 01/01/2023
Entre la puberté et la ménopause, le corps féminin est en grande partie régi par la variation de ses cycles hormonaux. Ceux-ci se font bien souvent connaitre au travers de maux précédents la... Lire la suite
Côté Esprit 01/01/2023
Dans cet article, je voudrais vous faire part d’une réflexion que je mène depuis quelques temps déjà au sujet du rapport que les femmes ont à leur corps, et plus précisément ce mois-ci à leurs... Lire la suite
Côté Esprit 01/12/2022
Si de nombreuses personnes attendent Noël avec impatience, préparent cadeaux et repas de fête avec enthousiasme, d'autres sont mal-à-l'aise, stressés voire angoissés à l'approche de ce moment de... Lire la suite
Côté Corps 01/12/2022
Mon article "côté esprit" s'attache à interroger son rapport aux membres de sa famille et à l'enfant qu'on a été. "Côté corps", je vous amène à vous interroger à votre rapport au repas de Noël.... Lire la suite
