Exploration Corps, Esprit et Mouvement
Articles à Découvrir

La rentrée est toujours une belle occasion de reprendre de bonnes habitudes ou d’en installer de nouvelles. Parmi elles, le Qi-Gong s’impose comme une pratique idéale pour relier le corps et... Lire la suite

Saviez-vous que votre nez est directement connecté à votre cerveau ? Contrairement aux autres sens qui passent par le thalamus, les molécules odorantes voyagent instantanément vers votre système... Lire la suite

Avez-vous déjà remarqué comme certaines odeurs vous transportent instantanément dans un souvenir précis, réveillent une émotion endormie ou modifient votre état d'esprit ? Cette capacité... Lire la suite

En Qi-Gong, la respiration est plus qu’un simple échange gazeux entre l’intérieur et l’extérieur. Elle est le pont entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale – ce que les traditions appellent le... Lire la suite

La sensation de brouillard mental — difficulté de concentration, perte de mémoire immédiate, fatigue cérébrale, confusion, lenteur de pensée — est devenue une plainte fréquente dans nos sociétés... Lire la suite

Le brouillard mental affecte notre capacité mentale à penser clairement, à se concentrer, à mémoriser, à prendre des décisions. Il crée une impression de lourdeur cognitive, comme si notre cerveau... Lire la suite

Cet exercice est particulièrement intéressant quand l'esprit est confus ou comme dans un "brouillard". Lire la suite

L'équilibre corporel n'est pas un état figé, mais un processus vivant et dynamique que notre organisme orchestre en permanence : c’est ce que la biologie appelle l’homéostasie. Notre corps ajuste... Lire la suite

L’équilibre intérieur est un état subtil, à la fois dynamique et vivant, qui nous permet de naviguer avec souplesse à travers les hauts et les bas de la vie. Il ne s'agit pas de supprimer nos... Lire la suite

Dans la tradition du Qi-Gong, l'équilibre est une notion fondamentale, profondément enracinée dans la vision taoïste du monde. Il ne s'agit pas simplement d'équilibre physique, mais d'un équilibre... Lire la suite

Notre corps et notre esprit sont intimement liés, et la science ne cesse de le démontrer. La psycho-neuro-immunologie (PNI) explore comment nos émotions et notre état psychique influencent notre... Lire la suite

Si notre état émotionnel influence notre corps, l’inverse est aussi vrai ! Nos habitudes de vie, notre respiration, notre posture et même nos mouvements jouent un rôle clé dans notre équilibre... Lire la suite