Exploration Corps, Esprit et Mouvement
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Le Nouvel An chinois est une célébration riche en traditions et en symboles, marquant le début d'un nouveau cycle dans le calendrier lunaire. Ce cycle repose sur une combinaison unique de 12... Lire la suite

En ce mois de février, symbole de l’amour et des émotions, il est essentiel de s’arrêter un instant pour comprendre comment notre état émotionnel influence directement la santé de notre cœur. Si... Lire la suite

L'amour est une force puissante qui traverse toutes les dimensions de notre vie. Il peut prendre de multiples formes : amour romantique, amour parental, amour filial, amour amical ou encore amour... Lire la suite

Le début d’année est souvent marqué par une tradition bien ancrée : celle des bonnes résolutions. Arrêter de fumer, se (re)mettre au sport, manger plus sainement… Ces engagements, que nous prenons... Lire la suite

Avec la nouvelle année, instaurer une routine santé équilibrée est une merveilleuse façon de prendre soin de son corps et d’honorer ses besoins. Une routine bien pensée englobe quatre piliers... Lire la suite

Le Qi-Gong, art énergétique ancestral, propose des exercices qui allient mouvement, respiration et concentration pour renforcer la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Aujourd'hui, je... Lire la suite

La fatigue est souvent le signal d’un déséquilibre dans nos routines quotidiennes. En adoptant des habitudes saines et régulières, vous pouvez retrouver une vitalité durable. Voici trois piliers... Lire la suite

L’énergie mentale est tout aussi cruciale que l’énergie physique pour aborder les défis du quotidien. Voici comment recharger votre esprit et maintenir un équilibre intérieur, même en période de... Lire la suite

Le Qi-Gong, discipline ancestrale issue de la culture chinoise, repose sur une idée fondamentale : le Qi (énergie vitale) circule dans le corps et influence notre santé, notre bien-être et notre... Lire la suite

L’automne est une saison idéale pour purifier et revitaliser le corps, tout comme au printemps. Avec les jours qui raccourcissent et les températures qui baissent, notre corps a besoin de retrouver... Lire la suite

L’automne touche à sa fin, et avec l’hiver qui approche, c’est le moment idéal pour se préparer mentalement à la saison froide. Au-delà de prendre soin de notre corps, accorder une attention... Lire la suite

L’exercice "Chasse le vent" est une pratique bien connue en Qi-Gong pour stimuler la circulation énergétique et chasser les stagnations ou blocages de Qi qui peuvent se produire avec les... Lire la suite