Tensions, ruminations, sommeil agité, charge mentale… Le stress touche le corps autant que l'esprit. Je vous accompagne avec une approche globale qui associe naturopathie, accompagnement psycho-émotionnel et Qi-Gong.
Le stress n'est pas une faiblesse : c'est un signal. Quand il s'installe, il se manifeste souvent ainsi.
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, fatigue au lever.
Ruminations, anxiété, difficulté à lâcher prise et à se concentrer.
Nuque, dos, mâchoire serrée, souffle court, digestion perturbée.
Surcharge, responsabilités, sentiment de ne jamais en faire assez.
Famille, maternité, aidance… tout repose sur vos épaules.
Irritabilité, émotivité, perte d'élan et de confiance en soi.
Le stress n'a pas une seule cause, il n'a donc pas une seule réponse. Je combine trois disciplines complémentaires pour agir sur l'ensemble de ce que vous vivez — et vous rendre autonome.
Corps · À chacun sa santé
Le stress épuise l'organisme. Ensemble, nous faisons le point sur votre alimentation, votre sommeil, votre digestion et votre rythme de vie pour soutenir votre système nerveux et retrouver de la vitalité.
Esprit · À chacun son phare
Dans un espace d'écoute sécurisant, nous explorons ce qui génère votre stress et vos schémas émotionnels. Maître praticienne en PNL humaniste, je vous transmets des outils concrets pour retrouver calme et confiance.
Mouvement · À chacun son mouvement vital
Par des gestes doux et accessibles à tous, le Qi-Gong apaise le mental, libère les tensions et fait circuler l'énergie. Un outil que vous emportez avec vous, au quotidien.
Un cadre simple et clair, sans engagement, pour avancer pas à pas.
Une première séance d'une heure, offerte, au cabinet. Un questionnaire préalable et un temps d'échange pour comprendre votre situation.
Un programme personnalisé, envoyé par email, qui combine les outils adaptés : hygiène de vie, gestion émotionnelle, mouvement.
Des séances de suivi, au cabinet ou en visio, pour ajuster, ancrer les changements et devenir acteur ou actrice de votre sérénité.
Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par la nature et les sciences, j'ai trouvé dans la naturopathie l'alliance de ce que je cherchais : venir en aide aux personnes qui le souhaitent, dans le respect de qui elles sont, en allant dans le sens de la nature. J'accompagne enfants, adolescents, adultes, sportifs, seniors, femmes enceintes et jeunes mamans.
Naturopathe certifiée
ISUPNAT Paris (2014)
Maître praticienne PNL humaniste
Independance Way, Bar-le-Duc
Professeure de Qi-Gong
Certifiée ITEQG
Retrouvez aussi mes chroniques bien-être sur Meuse FM (naturopathie, gestion du stress, développement personnel).
Des tarifs transparents, au cabinet ou en téléconsultation.
Offerte
1h · au cabinet · sans engagement
72 €
1h · cabinet ou visio
72 €
1re consultation ~1h30 · suivi 62 € (~45 min)
Qi-Gong : première séance découverte offerte · Bons cadeaux disponibles
Le Qi-Gong est une pratique douce qui harmonise corps et esprit. Chaque séance invite à lâcher prise et à cultiver sérénité et clarté mentale — en groupe, dans une ambiance chaleureuse.
Également à Ligny-en-Barrois, Houdelaincourt et Nicey-sur-Aire. Ateliers thématiques ponctuels, dont un atelier Qi-Gong et gestion du stress.
Prévenir le stress au travail dans le cadre de votre démarche QVCT : ateliers de Qi-Gong sur site, naturopathie en entreprise, accompagnement des femmes dirigeantes et managers.
Laissez-moi vos coordonnées : je vous recontacte sous 48h pour convenir ensemble d'un premier rendez-vous. Sans engagement.
