Je suis allée à la rencontre de jeunes footballeurs et de membres de leur famille pour leur parler d'alimentation, élément essentiel pour garder la forme et gagner en performance. Lire la suite

Le microbiote intestinal, entendez par là l'ensemble des bactéries abritées par nos intestins, est un acteur essentiel de notre santé. Chouchouter ses intestins, c'est aussi chouchouter sa santé... Lire la suite

Dans l'article précédent, j'ai présenté ce qu'est l'écosystème intestinal et l'importance de son équilibre pour la santé du corps. Cette fois, je vous présente les interactions entre santé des... Lire la suite

Avez-vous déjà céder aux sirènes du dernier régime à la mode ? Est-ce qu'à l'approche de l'été, vous passez aux salades vertes et haricots chaque année ? Lire la suite

Quelle nécessité peut pousser à faire un régime ? Lire la suite

On peut distinguer deux grandes catégories d’agents stresseurs : ceux dont nous sommes responsables, et pour lesquels une action est possible, et ceux qu’on ne peut pas éviter. La maladie est... Lire la suite

Cela fait maintenant plus de 2 ans que le coronavirus est sur le devant de la scène. Certaines personnes l'ont côtoyé de près plusieurs fois (plus de 5 épisodes) d'autres, plus rares il faut bien... Lire la suite

Qui dit départ en vacances, dit transport, voyage, randonnée, exposition au soleil et autres modifications des habitudes, notamment alimentaires. Certains désagréments peuvent accompagner ces... Lire la suite

On les attend souvent avec impatience les vacances. Pour certains, c'est le temps de se mettre au repos, d'autres en revanche ont du mal à quitter vraiment, ne serait-ce que quelques jours, leur... Lire la suite

Soigner avec des champignons est une méthode qui m’intrigue depuis quelques années. Ma curiosité commence à être satisfaite, et je vous partage le fruit de mes découvertes de ce règne méconnu et... Lire la suite

Avez-vous vu ce film : "L'embarras du choix ", avec Alexandra Lamy ? Au travers d'une histoire amusante et de situations comiques, il nous parle d'une vraie difficulté, celle de faire des choix. Lire la suite

Impossible de dissocier le corps de l'esprit, tant les liens qui les unissent sont multiples. Lire la suite