Exploration Côté Corps
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Quand l'alarme se déclenche Imaginez une alarme incendie qui se déclencherait plusieurs fois par jour. C'est exactement ce qui se passe dans votre corps face au stress. Qu'il s'agisse d'une... Lire la suite

Le corps, souvent oublié au travail Quand on parle de QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail), on pense spontanément à l’organisation, aux relations d’équipe ou aux conditions matérielles.... Lire la suite

Saviez-vous que votre nez est directement connecté à votre cerveau ? Contrairement aux autres sens qui passent par le thalamus, les molécules odorantes voyagent instantanément vers votre système... Lire la suite

La sensation de brouillard mental — difficulté de concentration, perte de mémoire immédiate, fatigue cérébrale, confusion, lenteur de pensée — est devenue une plainte fréquente dans nos sociétés... Lire la suite

L'équilibre corporel n'est pas un état figé, mais un processus vivant et dynamique que notre organisme orchestre en permanence : c’est ce que la biologie appelle l’homéostasie. Notre corps ajuste... Lire la suite

Notre corps et notre esprit sont intimement liés, et la science ne cesse de le démontrer. La psycho-neuro-immunologie (PNI) explore comment nos émotions et notre état psychique influencent notre... Lire la suite

Avec le retour du printemps, notre organisme doit s’adapter aux changements de saison. C’est une période où les allergies saisonnières peuvent se manifester plus intensément. Heureusement, il... Lire la suite

En ce mois de février, symbole de l’amour et des émotions, il est essentiel de s’arrêter un instant pour comprendre comment notre état émotionnel influence directement la santé de notre cœur. Si... Lire la suite

Avec la nouvelle année, instaurer une routine santé équilibrée est une merveilleuse façon de prendre soin de son corps et d’honorer ses besoins. Une routine bien pensée englobe quatre piliers... Lire la suite

La fatigue est souvent le signal d’un déséquilibre dans nos routines quotidiennes. En adoptant des habitudes saines et régulières, vous pouvez retrouver une vitalité durable. Voici trois piliers... Lire la suite

L’automne est une saison idéale pour purifier et revitaliser le corps, tout comme au printemps. Avec les jours qui raccourcissent et les températures qui baissent, notre corps a besoin de retrouver... Lire la suite

L'insuline est une hormone essentielle et pourtant souvent méconnue, qui joue un rôle crucial dans le contrôle de la glycémie et le métabolisme des glucides. Comprendre son fonctionnement est... Lire la suite