06 64 87 29 90
Formulaire contact

Saison 2 10 octobre 2025 6:03 min
Écouter le podcast :

Retrouver ce podcast sur le site d'origine : Meuse FM

Description

Le stress, omniprésent dans nos vies modernes, peut prendre plusieurs formes et avoir des conséquences importantes sur notre santé physique et mentale. Pour en parler en profondeur, Meuse FM a reçu dans ses studios Isabelle Jamin, naturopathe, lors d’une émission spéciale consacrée à la compréhension et la gestion des différents stresses. Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin a partagé son expertise et donné de précieux conseils pour mieux comprendre ce mécanisme, avec des exemples variés et concrets.

Animateurs
Isabelle JAMIN
Coprs - Esprit - Mouvement
Articles liés 12
A tous nos stress

Quand on regarde nos vies d’humains, les dangers potentiels sont nombreux : agressions, maladies, risques climatiques, accidents technologiques… Et je ne détaille pas !! Et pourquoi le ferais-je ?...

Temps estimé de lecture : 1 min min de lecture
Article : A tous nos stress
Brouillard mental : quand l’esprit perd sa clarté

Le brouillard mental affecte notre capacité mentale à penser clairement, à se concentrer, à mémoriser, à prendre des décisions. Il crée une impression de lourdeur cognitive, comme si notre cerveau...

Temps estimé de lecture : 3 mins min de lecture
Article : Brouillard mental : quand l’esprit perd sa clarté
Commencer l'année par un état des lieux, sans jugement

Quand les résolutions fatiguent avant même de commencer Janvier arrive souvent avec son cortège de bonnes résolutions… « Cette année, je vais tout changer ! » — salle de sport, alimentation...

Temps estimé de lecture : 3 mins min de lecture
Article : Commencer l'année par un état des lieux, sans jugement
L'anxiété : un trouble qui affecte le corps et l'esprit

Nous pouvons tous être sujet à un moment à de l'anxiété, de façon brève et occasionnellement. Nous allons parler ici de l'anxiété plus sévère ou trouble anxieux, trouble mental répandu, qui peut...

Temps estimé de lecture : 3 mins min de lecture
Article : L'anxiété : un trouble qui affecte le corps et l'esprit
Le repos mental : faire une pause intérieure

Si le corps réclame du repos, l'esprit aussi a besoin de respirer. Trop souvent, notre mental reste en activité permanente : pensées en boucle, préoccupations, injonctions, charge émotionnelle… Et...

Temps estimé de lecture : 2 mins min de lecture
Article : Le repos mental : faire une pause intérieure
Le repos, une nécessité vitale pour votre corps

Nous vivons dans une société où l'agitation est souvent valorisée, où le fait de « faire » semble plus important que celui d'« être ». Pourtant, notre corps, lui, n'a pas oublié : il a besoin de...

Temps estimé de lecture : 2 mins min de lecture
Article : Le repos, une nécessité vitale pour votre corps
Le stress : manifestations corporelles

Il est fréquent lors de mes consultations d’aborder la notion de stress. Je la questionne d’ailleurs systématiquement et nombreuses sont les personnes qui avouent un stress chronique, le plus...

Temps estimé de lecture : 1 min min de lecture
Article : Le stress : manifestations corporelles
Le stress dans votre corps : quand la physiologie s'emballe

Quand l'alarme se déclenche Imaginez une alarme incendie qui se déclencherait plusieurs fois par jour. C'est exactement ce qui se passe dans votre corps face au stress. Qu'il s'agisse d'une...

Temps estimé de lecture : 1 min min de lecture
Article : Le stress dans votre corps : quand la physiologie s'emballe
Le stress dans votre esprit : l'invisible qui pèse lourd

Le mental en boucle Le stress ne s'arrête pas aux portes du corps. Il infiltre votre monde intérieur avec une redoutable efficacité. Vos pensées s'accélèrent, tournent en boucle, vous projettent...

Temps estimé de lecture : 1 min min de lecture
Article : Le stress dans votre esprit : l'invisible qui pèse lourd
Le stress et les émotions : un impact direct sur notre cœur

En ce mois de février, symbole de l’amour et des émotions, il est essentiel de s’arrêter un instant pour comprendre comment notre état émotionnel influence directement la santé de notre cœur. Si...

Temps estimé de lecture : 2 mins min de lecture
Article : Le stress et les émotions : un impact direct sur notre cœur
Se relaxer participe au bonheur!

"Relaxation" Rien que d'y penser, les muscles se relâchent, la respiration devient plus ample et plus calme, les pensées s'apaisent... Enfin, pour qui pratique! Mais comment et pourquoi se...

Temps estimé de lecture : 1 min min de lecture
Article : Se relaxer participe au bonheur!
Vive les vacances !

On les attend souvent avec impatience les vacances. Pour certains, c'est le temps de se mettre au repos, d'autres en revanche ont du mal à quitter vraiment, ne serait-ce que quelques jours, leur...

Temps estimé de lecture : 2 mins min de lecture
Article : Vive les vacances !