Santé mentale - Nourrir son cerveau

Notre cerveau consomme 20% de notre énergie quotidienne : il mérite qu'on en prenne soin ! Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous dévoile les secrets d'un cerveau en pleine forme. De l'importance des oméga-3 au rôle crucial du magnésium, en passant par les plantes qui soutiennent nos fonctions cognitives, cette chronique nous donne des clés concrètes et accessibles pour nourrir notre cerveau au quotidien et préserver notre clarté mentale.