Les besoins de l'esprit pendant les fêtes
Si le corps a ses besoins pendant les fêtes, l'esprit n'est pas en reste ! Entre obligations familiales et injonctions à la joie, comment préserver son bien-être émotionnel ? Dans cette chronique diffusée sur Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, aborde avec délicatesse la question des loyautés invisibles et des "je dois" qui épuisent. Elle nous invite à reconnaître nos valeurs profondes et nous donne la permission de dire "non" avec douceur pour des fêtes qui nous ressemblent vraiment.
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Besoins vs envies en décembre
15/12/2025 • 5:02
Décembre, mois des fêtes, du partage... et souvent de l'épuisement en janvier ! Comment profiter des plaisirs festifs sans oublier ce dont notre corps a vraiment besoin ? Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous aide à faire la différence entre nos besoins essentiels et nos envies de célébration. Avec humour et bienveillance, elle nous donne des pistes concrètes pour vivre les fêtes dans l'équilibre, sans choisir entre notre foie et notre famille !
