Masser son bébé, quel merveilleux moment d'intimité! Mais au delà de cet instant, quels sont les bienfaits du massage pour un bébé et ses parents?
Tensions dans le dos? Dans les mâchoires? Besoin de se détendre? Des exercices de respiration peuvent vous aider.
Les fêtes de fin d'année sont réputées pour leurs repas riches, très riches. Trop riches? Et si on faisait la fête légers?
Qu'est-ce que le stress? Comment le reconnaître et le combattre?