Changement d'Heure : Accompagner ce Mini Jet-Lag

Le dernier week-end de mars, nous avons perdu une heure de sommeil, et notre corps ne comprend pas pourquoi. Au micro de Meuse FM, le jour même du passage à l'heure d'été, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous aide à traverser cette mini jet-lag qui s'ajoute aux bouleversements naturels du printemps. De l'importance cruciale de la lumière naturelle aux stratégies alimentaires et aux plantes adaptogènes, elle partage les outils de la naturopathie pour que notre horloge biologique se recale en douceur. Et elle questionne aussi cette pratique artificielle du changement d'heure au regard des rythmes naturels que notre corps est programmé pour suivre.