Décembre, mois des fêtes, du partage... et souvent de l'épuisement en janvier ! Comment profiter des plaisirs festifs sans oublier ce dont notre corps a vraiment besoin ? Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous aide à faire la différence entre nos besoins essentiels et nos envies de célébration. Avec humour et bienveillance, elle nous donne des pistes concrètes pour vivre les fêtes dans l'équilibre, sans choisir entre notre foie et notre famille !

Après avoir compris le fonctionnement de notre système d'alarme interne, place à la pratique ! Dans cette seconde chronique consacrée à la peur, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, partage au micro de Meuse FM des outils concrets pour apprivoiser nos peurs du quotidien. À travers deux questions simples mais puissantes et un exemple de situation réelle, elle nous montre comment reprendre le contrôle face à nos fausses alertes et retrouver de la sérénité.

La peur dirige nos vies bien plus qu'on ne le pense, souvent de manière invisible et irraisonnée. Pour comprendre ce mécanisme fascinant, Philippe de Meuse FM accueille Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne. Dans cette première partie consacrée à la peur, Isabelle nous fait découvrir le système d'alarme sophistiqué de notre cerveau : comment il fonctionne, pourquoi il se dérègle parfois, et ce que cela signifie pour notre santé mentale. Une chronique accessible et rassurante qui dédramatise nos peurs.

Amour, jalousie, peur, colère... savez-vous vraiment faire la différence entre une émotion et un sentiment ? Dans cette chronique éclairante diffusée sur Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous aide à démêler ces notions souvent confondues. En présentant les six émotions de base universelles et leur rôle dans notre vie, elle pose les fondations d'une meilleure connaissance de soi et annonce une série d'explorations approfondies de chacune de ces émotions.

Nos émotions sont des messagères précieuses, mais encore faut-il savoir les écouter et les exprimer. Dans cette chronique diffusée sur Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous guide vers une meilleure compréhension de notre vie émotionnelle. À travers des exemples concrets et des outils issus de la Communication Non Violente et de l'intelligence émotionnelle, elle nous montre comment transformer notre relation aux émotions pour des relations plus apaisées et une vie plus alignée.

Notre cerveau consomme 20% de notre énergie quotidienne : il mérite qu'on en prenne soin ! Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, nous dévoile les secrets d'un cerveau en pleine forme. De l'importance des oméga-3 au rôle crucial du magnésium, en passant par les plantes qui soutiennent nos fonctions cognitives, cette chronique nous donne des clés concrètes et accessibles pour nourrir notre cerveau au quotidien et préserver notre clarté mentale.

La santé mentale est bien plus que l'absence de maladie : c'est un état de bien-être qui nous permet d'affronter le stress, de réaliser notre potentiel et de contribuer pleinement à la vie. Pour explorer cette notion essentielle, Philippe de Meuse FM reçoit Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne. Dans cette chronique, Isabelle nous aide à comprendre les différentes dimensions de la santé mentale et nous rappelle que prendre soin de soi est à la portée de tous, avec des gestes simples du quotidien.

Le stress, omniprésent dans nos vies modernes, peut prendre plusieurs formes et avoir des conséquences importantes sur notre santé physique et mentale. Pour en parler en profondeur, Meuse FM a reçu dans ses studios Isabelle Jamin, naturopathe, lors d’une émission spéciale consacrée à la compréhension et la gestion des différents stresses. Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin a partagé son expertise et donné de précieux conseils pour mieux comprendre ce mécanisme, avec des exemples variés et concrets.