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Cet atelier propose le contraire de l'accélération permanente : ralentir délibérément pour reconstituer ce qui a été dépensé. Travail doux et profond sur les Reins, la colonne, la moelle — et la respiration par les os pour nourrir le Jīng jusqu'à ses sources les plus profondes.
✦ Idéal après une période intense, ou en entrée dans la saison hivernale.
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En médecine traditionnelle chinoise, chaque émotion a un organe, un mouvement, une direction dans le corps. La colère monte. La peur descend. L'inquiétude noue. La tristesse resserre.
Le 20 février, le printemps énergétique a commencé. L'énergie veut monter — mais sans racines solides, elle se disperse plutôt qu'elle ne s'élève. La confiance en soi, selon la vision chinoise, n'est pas une conviction mentale. C'est une qualité physique : la verticalité d'un corps qui sait où il est et où il va.
Le 20 mars est l'équinoxe de printemps — le seul jour de l'année où le jour et la nuit sont exactement égaux. Pour une femme, ce jour a une résonance particulière : elle est, par nature, l'être de l'équilibre entre Yin et Yang.
Mi-avril, le printemps est à son apogée — le mouvement Bois dans sa pleine expression. Le Foie planifie, la Vésicule Biliaire décide et agit. Quand les deux sont en harmonie, l'élan vient naturellement : les projets avancent, les décisions se prennent, la créativité coule.
Cet atelier articule explicitement deux disciplines : le qi gong et la naturopathie. Parce que la question de ce qu'on mange ne peut pas être séparée de la question de comment on assimile — et l'assimilation dépend autant de l'état intérieur que du contenu de l'assiette.
Juin clôt la saison — et c'est la période de l'année où la pression est souvent à son maximum. En médecine traditionnelle chinoise, le stress n'est pas un état psychologique — c'est une énergie bloquée qui cherche un chemin.