Relâchement – Lâcher prise

Vous ressentez des tensions, une sensation de blocage ou de pression ? 

Dans l’élan du mois de février, cet atelier vous invite à offrir à votre corps et votre esprit un vrai moment de relâchement. 

Grâce à des mouvements simples de Qi-Gong, vous apprendrez à libérer les articulations, détendre le dos et calmer l’agitation intérieure. 

Pratiquer le Qi-Gong permet de restaurer une circulation harmonieuse de l’énergie, d’assouplir les articulations et d’alléger les tensions musculaires, tout en favorisant l’équilibre intérieur du corps. C’est un moment pour s’ancrer, se recentrer, et retrouver une sensation profonde de détente qui contribue à une meilleure hygiène de vie. 

Cet atelier, accessible à tous les niveaux, offre l’opportunité d’un vrai « reset » : repartez léger·e, apaisé·e et prêt·e à aborder le quotidien avec plus de souplesse et de sérénité.