Qi-Gong de l’automne

L'automne marque une transition importante dans le cycle des saisons. C'est une période où l'énergie Yang de l'été se retire progressivement, laissant place à la montée de l'énergie Yin. Dans la tradition du Qi-Gong, cette saison est le moment idéal pour se recentrer, cultiver la sérénité intérieure, et préparer son corps à l'hiver.

Cet atelier, ouvert à tous, vous invite à vous synchroniser avec les énergies automnales en combinant pratique physique et exploration théorique. À travers des exercices de Qi-Gong spécifiques à cette période de l'année, vous apprendrez à équilibrer vos énergies internes, à renforcer les méridiens des organes liés à l'automne, et à stimuler votre vitalité grâce à des automassages ciblés.

Nous alternerons entre des moments de pratique douce et des temps d'apprentissage pour comprendre comment l'automne influence notre corps et notre esprit. Vous découvrirez des techniques pour maintenir votre bien-être durant cette période de transition, en cultivant la tranquillité et la préparation intérieure.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet atelier est conçu pour vous offrir un espace de ressourcement, de calme et d'harmonie. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être où l'énergie de l'automne vous guidera vers une meilleure écoute de vous-même et un équilibre profond.