Cet atelier, organisé par le centre social de Marbot, vise à définir le stress: stress positit et stress négatif.  Avec les personnes présentes, nous chercherons à reconnaitre l'expression du stress, en fonction des situations et des personnalités de chacun. 

Je vous présenterai quelques exercices respiratoires, simples à mettre en oeuvre, sur lesquels s'appuyer pour diminuer le stress.

Enfin, nous terminerons l'atelier par des exercices de relaxation, afin de repartir parfaitement détendu!