Etes-vous du matin ou du soir ? Les chronotypes

Notre société est conçue pour les "gens du matin", mais nombreux sont ceux qui vivent en conflit permanent avec leur horloge biologique naturelle. Au micro de Meuse FM, Isabelle Jamin, naturopathe et psychopraticienne, explore les chronotypes et révèle une vérité scientifique que peu connaissent : vous ne pouvez pas transformer un hibou en alouette. À travers l'expérience de Laura, hibou dans un monde d'alouettes qui se culpabilisait d'avoir du mal à se lever, elle montre comment accepter son rythme naturel, comment adapter son travail et sa vie pour le respecter, et comment cette simple acceptation peut transformer votre efficacité et votre bien-être.